5 thói quen đơn giản giúp cải thiện Critical thinking

5 thói quen đơn giản giúp cải thiện Critical thinking

Critical Thinking là một trong những kỹ năng quan trọng nhất và cũng “khó nhằn” nhất đối với nhiều bạn trẻ. Những hoạt động trong quá trình critical thinking thường bao gồm: nêu quan điểm và bảo vệ quan điểm, sử dụng những bằng chứng phù hợp, tạo mối liên hệ giữa các ý, đánh giá, phân tích, tổng hợp, phân loại, so sánh, chỉ ra khó khăn và cách khắc phục.
Sau đây, cùng G.A.P điểm qua một số phương pháp giúp cải thiện critical thinking nhé!

1. Đọc một trang từ điển mỗi ngày
Khoa học nghiên cứu đọc một trang từ điển mỗi ngày giúp bạn cải thiện được khả năng ngôn ngữ cũng như tốc độ ghi nhớ, phán xét vấn đề một cách hiệu quả. Một số đầu sách từ điển hiệu quả mà bạn có thể tin tưởng sử dụng như Oxford Advanced Learner’s Dictionary, Longman Dictionary of Contemporary English,…

2. Đổi tay đánh răng
Não bộ con người được phân thành hai vùng gồm bán cầu não trái và phải. Bán cầu não trái với chức năng xử lí ngôn ngữ, suy nghĩ logic, những vấn đề tư duy lý tính như: phân tích, lý giải, ghi nhớ, sắp xếp, tính toán,… Bán cầu não phải thực hiện các vấn đề liên quan đến khả năng sáng tạo, tưởng tượng, trực cảm, thể hiện thái độ tình cảm và ý chí của con người. Tuy mỗi bán cầu não có chức năng riêng biệt nhưng lại hỗ trợ nhau trong mọi hoạt động.
Việc bạn sử dụng quá quen một bên bán cầu não sẽ khiến cho bên còn lại bị ngưng trệ hoạt động trong khi việc đánh giá một vấn đề được đa chiều và sâu sắc lại đòi hỏi cả hai bán cầu vận dụng linh hoạt. Đánh răng bằng tay trái đối với người quen sử dụng tay phải tưởng chừng là một điều nhỏ nhặt nhưng lại sẽ kích thích bán cầu não phải phát triển để tư duy hệ thống được cân bằng hơn.

3. Cư xử tốt với mọi người
Rèn luyện lòng tốt trong thử thách là một dấu hiệu của sự trưởng thành, lịch thiệp và đầy thông minh. Hãy nhớ rằng việc bạn phải luôn học hỏi từ mọi người, việc cư xử tốt với người đối diện sẽ giúp bạn hiểu thêm đời sống cũng như tiếp thu những kinh nghiệm quý giá từ họ. Đồng thời, bạn cũng có thể rèn luyện EQ (thông minh cảm xúc) để tư duy phân tích được đa chiều.

4. Làm người phản biện (devil’s advocate)
Hãy lấy một vài thứ bạn vừa học và phát kiến một vài suy nghĩ độc đáo mà thường bạn sẽ không nghĩ đến. Cố gắng bảo vệ ý kiến đó với bằng chứng qua những kinh nghiệm của bản thân và nếu có lập luận khiến bạn lung lay thì cũng hãy cởi mở suy nghĩ về nó để đánh giá nhiều chiều. Lặp lại hành động này hằng ngày và điều đó sẽ giúp bạn cải thiện được việc tư duy ra ngoài khuôn khổ của một vấn đề.

5. Thiền
Một nghiên cứu khoa học gần đây chỉ ra rằng những người thiền lâu năm có khả năng xử lý thông tin hiệu quả so với người bình thường. Các nhà nghiên cứu cũng khám phá rằng đối với những cá nhân có thói quen thiền tập thường xuyên nắm giữ khả năng thực hiện công việc với một sự tập trung đáng kể bởi vì họ hoàn toàn điều khiển tốt phản ứng của mình với các tác nhân gây xao nhãng. Ngoài ra thì kỹ năng quản lý cảm xúc của họ cũng cao hơn khiến cho việc tiếp thu các kiến thức mới được cải thiện hiệu quả.
Bên cạnh đó, thiền hiện trở nên hấp dẫn đối với những người sống có mục tiêu bởi khoa học đã chứng minh rằng chúng ta có thể kiểm soát sóng não và cảm thấy bất cứ điều gì chúng ta mong muốn. Điều này có nghĩa là bạn có thể cảm thấy quyền lực hơn trước một cuộc đàm phán, tự tin hơn khi trưng cầu ý kiến hay tràn đầy thuyết phục trong một cuộc gọi bán hàng chỉ với việc rèn luyện thiền tập mỗi ngày 20 phút.

ILUVA AgencyFan Công NghệVietnam ILUVA Network
Avada WordPress Themes